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교육후기

[교육후기] 학부모 사이버 인성스쿨 3기_1차시 '자녀와 부모의 행복한 뇌를 위한 선택'

관리자 2021-04-15

 

미디어의 발전으로 

일상생활에서 접하기 쉬워진 디지털 공간.


​자녀들 또한 비대면 교육과 온라인 학습을 비롯한

다양한 영향으로 미디어 활용 빈도수가 증가하고 있습니다.




자녀들의 미디어 활용!

걱정되는 학부모님들 많으실텐데요.


여러분의 고민을 덜기 위해 서초교육지원센터에서 

서강대 나은영 교수님의 

'학부모 사이버 인성스쿨' 특강이 실시되고 있습니다.




줌으로 강의하는 모습


4월 8일 서초교육지원센터에서 

'자녀와 부모의 행복한 뇌를 위한 선택'이라는 주제로 

첫 특강을 비대면 강의 형태인 줌 교육으로 실시했습니다.



강의는 이와 같이 총 네 개의 파트로 나누어져 진행되었습니다.


뇌가 주도하는 몸과 마음

내가 먼저 건강해야 타인에게 긍정 에너지를 확산할 수 있습니다.

뇌는 하나의 작은 변화로도 회로 활동이 변화되므로

우리는 생활 속의 작은 변화를 만들어야 합니다.

뿐만 아니라 뇌는 늘 가던 길만 가고 싶어하는 습관이 있습니다.

따라서 우리는 좋지 않은 것을 좋은 경로로 바꾸고 유지하는 습관을 길러야 합니다.

 


 

 

운동, 여행, 예술, 명상 

운동은 우리에게 에너지와 활력을 줍니다.
여행은 일상에서 벗어난 새로움과 관점의 변화를 가져다줍니다.



예술은 감상과 표현 과정을 통해 
마음과 스트레스를 진정시키고 치유해줍니다.

명상은 흩어지는 순간을 붙잡아 
집중과 평온을 동시에 모두 강화시킵니다.

 

 


 

따뜻한 관계와 대화
사람의 갈등과 치유의 원천은 사람입니다.
우리는 살아가면서 스킨십과 공감, 감사가 필요합니다.


긍정 주목과 집중력
해낼 수 있는 약간 어려운 일에 지속적으로 도전해야 합니다.
이것을 일상적으로 하다보면
다시 새로운 발견을 하고 집중하는 능력을 회복할 수 있습니다.



 

"

작은 성공의 경험이 누적될 수록

우리는 더 큰 성공의 경험을 누릴 수 있습니다

"

 

 

이번 주에는 생활 속 작은 변화에 대해 다루어 보았습니다.

다음주에는 ‘인생 스토리가 주는 힘'이라는 주제로 돌아오겠습니다.

 

​열정적으로 강의해주신 나은영 교수님,

그리고 강의에 참가해주신 

많은 학부모님들 고생 많으셨습니다! 감사합니다!❤❤